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女生怎么让头发长得快十二招妙方助你搞定

2018-10-12 21:17:18
女生怎么让头发长得快 十二招妙方助你搞定

  柔顺的秀发是每个女生都是希望的,但是有时往保护状态,会使内部的水分和营养成分流失,有害于头发、头皮和毛囊,会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性,使头发容易发黄、发脆,没有光泽、没有弹性。

吹风机要少用

  多多摄取锌

  头发主要是由一种叫做角蛋白的蛋白质构成,而锌是合成角蛋白必不可少的元素。可以多吃含锌丰富的食物,比如豆制品、牡蛎、蛤蜊、坚果等。

  但是,过度摄入锌也会产生免疫力降低的副作用,因此一天大致摄取7~10克为好。(100克生牡蛎大约含13毫克的锌,100克纳豆大约含2毫克的锌。

多多摄取锌

  按摩头皮

  头皮紧绷,毛孔堵塞等会阻碍头发的生长。所以,可以在洗头的时候,用指尖轻轻的按揉头皮。

  按摩穴位

  有助头发生长的穴位有以下两个:

  百会穴:位于两耳廓尖端连线与头部前后正中线的交叉点。

  天柱穴:位于后头骨正下方凹处,即颈部突起的肌肉外侧凹处。

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  不要累积太多压力

  压力一旦累积,会阻碍全身的血液循环。头皮血液循环会影响头发的生长。找一个可以舒缓自己压力的方法吧。

  睡得好

  人体分泌的生长激素也与头发生长密切相关。最好在晚10点到凌晨2点之间入睡,这样一直到早上起床,生长激素的分泌可以达到峰值。

  头发长得慢的主要是因为护理不到位,以上的法子可以助你头发长的快一些哟,赶紧看看吧。

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